Li gor lêkolînan di nava hêjîrê de hesin, kalsiyum, magnesyûm, potasyum û çinko heye. Ji  aliyê vîtamînan de vîtamînên A, B, C, şekir û karbonhîdrat di nav de hene.

Her weha di nava dendikên (tovik) hêjîrê de rûnê wê heye. Dendikên hêjîrê tên derxistin û piştî bê paqijkirin tên perçixandin û rûnê wê tê derxistin. Di nava rûnê hêjîrê de Ji %40 omega heye. Ji viya ji %30 omega6 û ji %17 omega 9 e. Ji aliyê vîtamîn D de jî gelek dewlemend e. (peyamakurd)